午前中、庭木の剪定をした・・・半分であるが。 この時期、庭園屋さんには剪定する木の種類は多く多忙な時期だろうが、自分の庭は高級な木は無いので自分でしている。
あと1回頑張れば今年の剪定は終わるだろう。
夕方からジョギングをした。 今月は随分と歩いたし軽いジョギングもしたので、久しぶりに長めのジョギングに挑戦したが、足が動かないほどになった。
しかも、うしろから来た女性ランナーに軽く抜かれてしまった。
自分ではピッチ走法で走ったつもりである。 しかし心肺機能が追いつかなく、足もだるくなり、いつもの遅いピッチに逆戻り。 途中で走るのを止めて歩いた。 再度、走り出したが長続きしなかった。
最近、松戸まで早足で歩くのに慣れたのでピッチ走法を試みたのであるが・・・
あ~あ、今日は疲れた・・・
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